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秋梨海底椰
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秋梨海底椰
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食材

  • 1 个 梨 ，约150克，去核，切大块
  • 20 克 海底椰 ，浸泡8小时后沥干水分
  • 200 克 猪肉 ，选着腿部瘦肉，切大块，汆水沥干
  • 2 片 陈皮
  • 1000 克 水
营养价值
每 1 人份
热量
328.5 kJ / 78.5 kcal
蛋白质
7.4 g
碳水化合物
6.4 g
脂肪
2.2 g
膳食纤维
1.8 g

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