搜索
南瓜乱炖
TM5 TM6

南瓜乱炖
2.2 (13 评分 )
马上体验

食材

  • 15 克 油
  • 300 克 南瓜 ，去皮去籽，切块
  • 1 根 玉米 ，切段，约300克
  • 10 克 黑木耳，干的 ，泡发后沥干水分
  • 300 克 水
  • 100 克 冻豆腐 ，切块
    或 100 克 千叶豆腐 ，切块
  • ½ 茶匙 白胡椒粉
  • 1 茶匙 盐
营养价值
每 1 人份
热量
405.8 kJ / 97 kcal
蛋白质
2.4 g
碳水化合物
9.7 g
脂肪
5.1 g
膳食纤维
1.4 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r264865&languages=zh-Hans&countries=cn&categories=VrkNavCategory-RPF-006 显示所有