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海底椰炖花胶
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海底椰炖花胶
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食材

  • 30 克 花胶，干的 ，需提前一天泡发
  • 20 克 玉竹
  • 20 克 沙参
  • 20 克 百合
  • 20 克 海底椰
  • 30 克 银耳 ，提前泡发
  • 10 颗 红枣
  • 1000 克 水
营养价值
每 1 人份
热量
282.5 kJ / 67.5 kcal
蛋白质
7.2 g
碳水化合物
7.6 g
脂肪
0.4 g
膳食纤维
2.2 g

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