设备与配件
Polenta al nero di seppia con ragù di calamari
准备工作 15 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 porzioni
食材
Ragù di calamaretti
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di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate1 mazzetto
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spicchio di aglio1
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peperoncino secco piccante1
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olio extravergine di oliva40 g
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di calamari freschi a striscioline600 g
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di vino bianco secco60 g
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di passata di pomodoro300 g
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di concentrato di pomodoro20 g
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di sale1 pizzico
Polenta
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di acqua1500 g
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di nero di seppia liquido2 bustine
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di sale grosso1 cucchiaio
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olio extravergine di oliva15 g
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di farina di mais bramata400 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
27.9 g
热量
2606 kJ /
623 kcal
脂肪
19 g
膳食纤维
3.2 g
碳水化合物
85.1 g