设备与配件
Kofta de carne con salsa de yogur (yogurtlu Köfte)
准备工作 30 分钟
总数 35 分钟
16 unidades
食材
Koftas
-
de garbanzos secos80 g
-
perejil fresco (solo las hojas)4 ramitas
-
de cebolla en trozos120 g
-
de aceite de oliva25 g
-
de carne picada de ternera600 g
-
huevos2
-
de sal2 cucharaditas
-
de pimienta negra molida½ cucharadita
-
de pimienta de Cayena desmenuzada½ cucharadita
-
1 pellizco de hebras de azafránde cúrcuma molida½ cucharadita
-
de aceite para freír300 - 400 g
Salsa de yogur
-
dientes de ajo2
-
de menta fresca (solo las hojas)4 ramitas
-
de yogur griego500 g
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta negra molida2 pellizcos
-
zumo de limón1 cucharada
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
蛋白质
10 g
热量
709 kJ /
169 kcal
脂肪
12 g
膳食纤维
0.8 g
碳水化合物
4 g