Risotto de kale y espárragos

Risotto de kale y espárragos

3.9 37 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
6 raciones

食材

  • dientes de ajo
    3
  • de aceite de oliva
    50 g
  • de cúrcuma molida
    1 cucharadita
  • de kale troceado
    200 g
  • de arroz de grano redondo
    300 g
  • pastilla de caldo de verduras
    1
  • de sal
    1 cucharadita
  • de nuez moscada molida
    1 pellizco
  • de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos (aprox. 150 g)
    1 manojo
  • de queso mascarpone
    100 g
  • de agua
    800 g
  • de pipas de girasol
    50 g

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

蛋白质 8.3 g
热量 1629 kJ / 389 kcal
脂肪 21.1 g
膳食纤维 4.2 g
碳水化合物 43.7 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息