设备与配件
Bocadillo de calamares fritos con alioli
准备工作 1小时
总数 1小时
4 unidades
食材
Pan rápido de tinta de calamar
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de leche85 g
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de agua75 g
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de sal1 pellizco
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de azúcar1 pellizco
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de aceite de oliva1 chorrito
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de levadura prensada fresca25 g
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de tinta de calamar2 sobres
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de harina de fuerza (y algo más para espolvorear)230 g
Alioli
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aceite de girasol250 g
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zumo de limón20 g
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de aceite de oliva virgen extra50 g
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de dientes de ajo50 g
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de sal1 cucharadita
Calamares fritos
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de aceite para freír500 g
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de calamar fresco (en trozos de 3x3 cm o en anillas)500 - 600 g
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de sal1 cucharadita rasa
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de harina150 g
难易度
中级
营养价值 每 1 unidad
蛋白质
23.9 g
热量
4755 kJ /
1137 kcal
脂肪
102.7 g
膳食纤维
1.4 g
碳水化合物
29.3 g