设备与配件
Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil
准备工作 30 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 portions
食材
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de lotte (4 pavés)700 g
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sel
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de mélange d'épices à paëlla1 c. à café
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gousses d'ail pelées et coupées en 28
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d'huile d'olive et 2 c. à soupe pour le poisson90 g
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de fenouil (1 bulbe) coupé en 8, parures et pluches gardées300 g
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d'eau350 g
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de pommes de terre grenaille coupées en 2, non pelées et brossées sous l'eau500 g
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jaunes d'œufs3
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poivre moulu
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
46 g
热量
2237 kJ /
535 kcal
脂肪
29 g
碳水化合物
23 g