设备与配件
Merluzzo marinato con crema di cavolfiore e zenzero
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 porzioni
食材
Marinatura
-
di radice fresca di zenzero20 g
-
limoni, preferibilmente biologici il succo spremuto fresco3
-
di olio extravergine di oliva50 g
-
filetti di merluzzo (120 g a filetto)4
Terminare la preparazione
-
di acqua300 g
-
di dado per brodo vegetale½ cucchiaino
-
di radice fresca di zenzero5 g
-
di cimette di cavolfiore500 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di olio extravergine di oliva15 g
-
capperi8
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
24.5 g
热量
1109 kJ /
265 kcal
脂肪
16.8 g
膳食纤维
3 g
碳水化合物
3.9 g