设备与配件
Rollitos de pollo con salsa agridulce
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
食材
Rollitos de pollo
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de filete de pechuga de pollo sin piel (aprox. 800 g)12 filetes
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de pimienta negra recién molida12 pellizcos
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lonchas de beicon muy finas (150 g)12
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de jamón ibérico (100 g) cortadas por la mitad6 lonchas
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de jamón de York (100 g) cortadas por la mitad6 lonchas
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lonchas de queso de sándwich (100 g) cortadas por la mitad6
-
higos secos cortados por la mitad12
Salsa agridulce
-
de aceite de oliva50 g
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de cebolla en cuartos100 g
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diente de ajo1
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de orégano seco½ cucharada
-
de comino molido½ cucharadita
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de pimienta negra molida½ cucharadita
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de vinagre25 g
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de mostaza25 g
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de tomate frito estilo casero150 g
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de azúcar (可选的)15 g
-
de refresco de cola (no light)180 g
-
de sal½ cucharadita
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
44.5 g
热量
1950 kJ /
466 kcal
脂肪
27.07 g
膳食纤维
1.14 g
碳水化合物
11.26 g