Patatas guisadas con calamares

Name: Patatas guisadas con calamares
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 300 g de cebolla; 50 g de aceite de oliva; 500 g de calamares frescos; ½ cucharadita de colorante amarillo; 1 hoja de laurel seca; 1 - 2 pellizcos de pimienta molida; 500 g de patatas; 30 g de arroz de grano redondo; 50 g de vino blanco; 300 g de caldo de pescado

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难易度初级

准备时间 15 分钟

总时间 40 分钟

份量 4 raciones

食材

300 g de cebolla en cuartos
50 g de aceite de oliva
500 g de calamares frescos (en trozos o anillas)
½ cucharadita de colorante amarillo
1 hoja de laurel seca
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
500 g de patatas chascadas
30 g de arroz de grano redondo
50 g de vino blanco
300 g de caldo de pescado

营养价值: 每 1 ración
热量: 1421 kJ / 340 kcal
蛋白质: 21.6 g
碳水化合物: 31.3 g
脂肪: 14.2 g
膳食纤维: 3.6 g

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