设备与配件
Carne guisada con fantasmas de patata
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 raciones
食材
-
de carne de ternera sin nervios en trozos de aprox. 2,5 cm850 g
-
de salsa inglesa (salsa Worcestershire)30 g
-
de clavo molido (可选的)1 pellizco
-
de sal2 cucharaditas
-
de pimienta negra molida1 cucharadita
-
de patatas en rodajas de aprox. 5 mm500 g
-
de leche170 g
-
de mantequilla30 g
-
dientes de ajo2
-
de cebolla en trozos150 g
-
de aceite de oliva30 g
-
zanahoria en rodajas de 5 mm80 g
-
de apio en rodajas de 1 cm80 g
-
de nabo en trozos de 5 mm80 g
-
de tomate concentrado3 cucharadas
-
de harina de trigo2 cucharadas
-
pastilla de caldo de carne1
-
de agua350 g
-
de guisantes congelados (y alguno más para formar los ojos)100 g
-
de maíz dulce en conserva100 g
-
de champiñones en láminas100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
41 g
热量
2222 kJ /
531 kcal
脂肪
17 g
膳食纤维
6 g
碳水化合物
54 g