设备与配件
Pan marroquí de cúrcuma relleno de ternera
准备工作 30 分钟
总数 2小时 40 分钟
4 unidades
食材
Pan marroquí de cúrcuma
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de agua300 g
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de levadura prensada fresca15 g
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de harina500 g
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de sal15 g
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de cúrcuma molida2 cucharaditas
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cilantro fresco (hojas y parte del tallo)8 - 10 ramitas
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de menta fresca (hojas y parte del tallo)8 - 10 ramitas
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de perejil liso fresco (hojas y parte del tallo)8 - 10 ramitas
Relleno de ternera con especias
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de cebolla cortada en dos trozos100 g
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cilantro fresco (hojas y parte del tallo)8 - 10 ramitas
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de menta fresca (hojas y parte del tallo)8 - 10 ramitas
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perejil fresco (hojas y parte del tallo)8 - 10 ramitas
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de pimiento amarillo (en trozos)50 g
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de pimiento rojo (en trozos)50 g
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de carne picada de ternera300 g
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de sal2 pellizcos
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de pimienta blanca molida2 pellizcos
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de cúrcuma molida2 cucharaditas
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de comino molido1 pellizco
Terminación
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de aceite de oliva (y algo más para engrasar)20 g
难易度
中级
营养价值 每 1 unidad
蛋白质
31.5 g
热量
3090 kJ /
732 kcal
脂肪
23.5 g
膳食纤维
16.8 g
碳水化合物
96.3 g
还收录在
Superfood
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西班牙
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