设备与配件
Porotos granados con mazamorra
准备工作 10 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 raciones
食材
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de choclo congelado en granos500 g
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de albahaca fresca8 - 10 hojas
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de cebolla cortada en dos200 g
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de tomate pelado, cortado en dos y sin semillas100 - 150 g
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de ají de color o paprika1 cucharadita
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de aceite de oliva30 g
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de porotos granados frescos o congelados500 g
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de agua recién hervida800 g
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de zapallo camote pelado y cortado en cubos de 2 cm300 g
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de sal2 cucharaditas
难易度
初级
营养价值 每 1 raciones
蛋白质
10 g
热量
1456 kJ /
348 kcal
脂肪
14 g
碳水化合物
45 g