设备与配件
Krem z dyni piżmowej z mleczkiem kokosowym
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
6 porcji
食材
-
cebuli przekrojonej na pół110 g
-
ząbki czosnku2
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry15 - 20 g
-
oleju kokosowego płynnego30 g
-
dyni piżmowej pokrojonej w ok. 2 cm kostkę750 g
-
mleczka kokosowego400 g
-
wody100 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
pieprzu cayenne, mielonego1 szczypta
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
403.3 mg
蛋白质
3.2 g
热量
1012.4 kJ /
242 kcal
脂肪
14.5 g
膳食纤维
2.9 g
饱和脂肪
13.6 g
碳水化合物
20.6 g