设备与配件
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 porcje
食材
-
100 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałkisera pecorino pokrojonego na 3 cm kawałki100 g
-
cebuli przekrojonej na pół110 g
-
ząbki czosnku1 - 2
-
oliwy z oliwek60 g
-
marchewki pokrojonej w 1 cm plastry200 g
-
selera naciowego pokrojonego w 1 cm plastry150 g
-
boczniaków, świeżych pokrojonych na ok. 1 cm kawałki500 g
-
krojonych pomidorów, z puszki z zalewą400 g
-
koncentratu pomidorowego30 g
-
liście laurowe, suszone2
-
rozmarynu, świeżego2 gałązki
-
tymianku, świeżego4 gałązki
-
papryki słodkiej, mielonej2 łyżeczki
-
cukru2 łyżeczki
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
cukinii pokrojonej w cienkie podłużne paski (patrz wskazówka)800 g
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
1649.7 mg
蛋白质
16.5 g
热量
1567.9 kJ /
374.8 kcal
脂肪
22.8 g
膳食纤维
9.5 g
饱和脂肪
6.5 g
碳水化合物
30.8 g