Sos pomidorowy z tuńczykiem

Name: Sos pomidorowy z tuńczykiem
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: ½ - 1 ząbek czosnku; 1 czerwona papryczka chili, świeża; 50 g oliwy z oliwek extra vergine; 300 g tuńczyka, świeżego; ½ łyżeczki soli; 30 g kaparów, konserwowych; 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego; 1 gałązka bazylii, świeżej; 400 g pomidorków cherry

4.3 (66 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 45 分钟

份量 4 porcje

食材

½ - 1 ząbek czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych
或 ½ łyżeczki papryczki chili, suszonej, w płatkach
50 g oliwy z oliwek extra vergine
300 g tuńczyka, świeżego, pokrojonego w 3 cm kostkę
½ łyżeczki soli
30 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 gałązka bazylii, świeżej
400 g pomidorków cherry, pokrojonych w ćwiartki (patrz wskazówka)

营养价值: 每 1 porcję
热量: 1063 kJ / 254 kcal
蛋白质: 17 g
碳水化合物: 4 g
脂肪: 19 g