设备与配件
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
准备工作 30 分钟
总数 1小时 35 分钟
10 sztuk
食材
-
grzybów, suszonych np. podgrzybków50 g
-
gorącej wody do namoczenia grzybów400 g
-
liści kapusty włoskiej dużych10
-
wody1600 g
-
kaszy gryczanej, prażonej280 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g
-
cebuli przekrojonej na pół300 g
-
oleju rzepakowego30 g
-
jajko ugotowane na twardo1
-
jajko, surowe1
-
soli1 ½ - 2 łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 płaska łyżeczka
-
masła pokrojonego na kawałki70 g
难易度
中级
营养价值 每 1 sztukę
钠
486.2 mg
蛋白质
9.8 g
热量
1119.4 kJ /
267.6 kcal
脂肪
10.8 g
膳食纤维
10.2 g
饱和脂肪
4.3 g
碳水化合物
39.1 g