设备与配件
Berenjenas rellenas de cuscús
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
6 raciones
食材
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de cuscús de grano medio150 g
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berenjenas medianas3
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de sal1 cucharadita
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de agua300 g
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de aceite de oliva10 g
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diente de ajo1
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de menta fresca (solo las hojas)4 ramitas
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de cebollino fresco en trozos de 2 cm8 - 10 ramitas
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de perejil fresco (hojas y parte del tallo)4 ramitas
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de pimienta molida2 pellizcos
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de mozzarella fresca125 g
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1 - 2 ciruelas rojas, en octavosnectarina en octavos1
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de cebolla roja en juliana fina¼
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de tomillo fresco6 ramitas
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de miel1 chorrito
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
532.8 mg
蛋白质
11.4 g
热量
1094 kJ /
261 kcal
脂肪
7.4 g
膳食纤维
10.8 g
饱和脂肪
3.1 g
碳水化合物
40.5 g