设备与配件
Bolognaise de soja
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
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oignon coupé en deux1
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gousse d'ail1
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de carottes coupées en morceaux400 g
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d'huile d'olive20 g
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de tomates concassées en conserve400 g
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de protéine de soja texturée fine et non trempée125 g
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d'eau100 g
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de concentré de tomate90 g
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de sel1 c. à café
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de paprika fort en poudre½ c. à café
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de poivre moulu½ c. à café
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de sucre en poudre1 c. à café
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de marjolaine fraîche1 c. à café
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de basilic déshydraté1 ½ c. à café
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de cannelle en poudre2 pincées
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
20 g
热量
1053 kJ /
251 kcal
脂肪
8 g
膳食纤维
11.4 g
碳水化合物
21 g