设备与配件
Pain énergie aux graines
准备工作 10 分钟
总数 7小时 25 分钟
15 parts
食材
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de graines de tournesol30 g
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de graines de courge30 g
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de graines de sésame30 g
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de graines de lin30 g
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de miel70 g
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de lait ribot (lait fermenté)350 g
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de farine d'épeautre180 g
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de farine de blé180 g
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de bicarbonate de sodium2 c. à café
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de sel1 c. à café rase
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de cerneaux de noix60 g
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de canneberges déshydratées50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 part
蛋白质
6 g
热量
764 kJ /
189 kcal
脂肪
8 g
碳水化合物
23 g