设备与配件
Arroz con verduras y judías rojas
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 raciones
食材
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de cebolla en cuartos150 g
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de aceite de oliva20 g
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dientes de ajo3
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de agua350 g
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de hierbas provenzales secas1 cucharadita
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de hebras de azafrán1 sobre
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de sal1 cucharadita
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de pimienta molida1 pellizco
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350 g de tomate madurode tomate troceado en conserva350 g
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de zanahoria en dados80 g
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de judías verdes redondas frescas en trozos de 3 cm120 g
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de calabacín en dados de 1,5 cm75 g
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de pulpa de calabaza en dados de 1,5 cm75 g
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de arroz de grano redondo200 g
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de judías rojas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas100 g
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100 g de guisantes congeladosde guisantes frescos100 g
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zumo de limón recién exprimido1 chorrito
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de aceitunas negras sin hueso60 g
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de aceitunas verdes sin hueso60 g
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de perejil fresco picado1 cucharada
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
11 g
热量
1649 kJ /
391 kcal
脂肪
14 g
膳食纤维
11 g
碳水化合物
55 g
还收录在
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10 道食谱
西班牙
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