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Pastel de lentejas
准备工作 25 分钟
总数 1小时 55 分钟
15 rebanadas
食材
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de arroz integral170 g
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de semillas de lino30 g
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de agua1500 g
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de lentejas rojas partidas peladas300 g
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margarina vegana (para engrasar)
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de zanahoria en trozos300 g
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de pimiento rojo en trozos150 g
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de cebolla en trozos100 g
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de aceite de oliva30 g
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de sal1 cucharadita
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de pimienta negra recién molida½ cucharadita
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de pimentón dulce1 cucharadita
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de curry en polvo1 cucharadita
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de mostaza50 g
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de kétchup40 g
难易度
中级
营养价值 每 1 rebanada
蛋白质
7 g
热量
644 kJ /
154 kcal
脂肪
4 g
膳食纤维
4.4 g
碳水化合物
22 g
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西班牙
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