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Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
准备工作 35 分钟
总数 1小时
4 raciones
食材
Vinagreta de rabanitos
-
de rabanitos lavados160 g
-
de cebolla roja en mitades60 g
-
de mostaza10 g
-
de vinagre de vino blanco25 g
-
de aceite de oliva35 g
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta molida2 pellizcos
-
de alcaparras escurridas15 g
Hamburguesas de brócoli
-
de agua460 g
-
ramilletes de brócoli500 g
-
de almendras crudas sin piel70 g
-
de harina de soja30 g
-
de pan rallado vegano20 g
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de levadura nutricional (可选的)30 g
-
de copos de avena30 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida1 pellizco
-
de aceite2 cucharadas
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
14 g
热量
1565 kJ /
374 kcal
脂肪
27 g
膳食纤维
9.2 g
碳水化合物
15 g
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西班牙
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