设备与配件
Roastbeef-Burger mit Kürbishummus und Rucola
准备工作 45 分钟
总数 1小时 35 分钟
10 Stück
食材
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600 - 700 g Butternusskürbis, geschältHokkaidokürbis mit Schale600 - 700 g
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Knoblauchzehen nach Geschmack2 - 3
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Olivenöl4 EL
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Rosmarin, frisch Nadeln abgezupft3 Zweige
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Meersalzflocken etwas mehr zum Bestreuen2 TL
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Senfkörner2 EL
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Koriandersamen½ TL
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Kümmel, ganz½ TL
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Gewürznelken½ TL
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Wacholderbeeren1 TL
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Pimentkörner1 TL
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schwarze Pfefferkörner½ TL
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Thymian, getrocknet1 TL
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Lorbeerblatt, getrocknet1
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Beiried (Roastbeef)700 g
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Estragonsenf evtl. etwas mehr für die Burger4 EL
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Kichererbsen, gegart abgetropft150 g
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Ahornsirup20 g
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Wasser100 g
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Salz1 TL
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Chilipulver (可选的)¼ TL
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Zitronensaft1 TL
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Burger Buns (siehe Tipp)10
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Essiggurkerl (可选的) in dünnen Scheiben
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Rucola100 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Stück
蛋白质
26 g
热量
1868 kJ /
446 kcal
脂肪
17 g
膳食纤维
5 g
碳水化合物
47 g