Ensalada de pasta con pollo y salmón

Name: Ensalada de pasta con pollo y salmón
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6 raciones
Ingredients: 8 - 10 hojas de albahaca fresca; 2 ramitas de orégano fresco; 50 g de aceite de oliva; 20 g de zumo de limón; 2 ½ cucharaditas de sal; 300 g de agua; 200 g de pechuga de pollo sin piel; 200 g de salmón fresco sin piel ni espinas; 320 g de pasta corta seca; 120 g de maíz en conserva

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难易度初级

准备时间 20 分钟

总时间 20 分钟

份量 6 raciones

食材

8 - 10 hojas de albahaca fresca
2 ramitas de orégano fresco (solo las hojas)
50 g de aceite de oliva
20 g de zumo de limón
或 20 g de vinagre
2 ½ cucharaditas de sal
300 g de agua
200 g de pechuga de pollo sin piel (en dados de 2 cm) salpimentada
200 g de salmón fresco sin piel ni espinas (en dados de 2 cm) salpimentado
320 g de pasta corta seca (fusilli)
120 g de maíz en conserva (escurrido)

营养价值: 每 1 ración
热量: 1569.9 kJ / 375.6 kcal
蛋白质: 21.2 g
碳水化合物: 41.6 g
脂肪: 13.8 g
膳食纤维: 3.1 g

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