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Albóndigas de bonito
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
食材
Albóndigas
-
de bonito fresco en trozos600 g
-
de cebolla en trozos100 g
-
diente de ajo1
-
de aceite de oliva virgen extra25 g
-
huevo1
-
de perejil fresco picado1 cucharadita
-
de sal1 cucharadita
-
de pan rallado20 g
-
de leche evaporada45 g
-
de harina para rebozar100 g
-
de aceite para freír200 - 300 g
Salsa
-
de cebolla en cuartos200 g
-
de zanahoria en trozos100 g
-
dientes de ajo2
-
de perejil fresco picado1 cucharadita
-
de aceite de oliva virgen extra50 g
-
de harina30 g
-
de caldo de pescado500 g
-
de sal1 cucharadita
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
31.7 g
热量
2259 kJ /
541 kcal
脂肪
35.3 g
膳食纤维
3.4 g
碳水化合物
24 g