Coca de sardinas

Coca de sardinas

4.6 51 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

6 raciones

食材

de harina de trigo
230 g
de agua
100 g
de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
30 g
de levadura prensada fresca desmenuzada
10 g
de sal
1 cucharadita
de azúcar
1 pellizco
tomates maduros
4
de sardinas en aceite de oliva
360 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 493.3 mg

蛋白质 17.6 g

热量 1210 kJ / 289 kcal

脂肪 9.3 g

膳食纤维 2.5 g

饱和脂肪 1.7 g

碳水化合物 33.2 g

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