Ensalada verde con delicias de mar

Name: Ensalada verde con delicias de mar
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6 raciones
Ingredients: 100 g de manzana; 30 g de zumo de limón; 240 g de lechuga iceberg; 600 g de agua; 2 huevos duros; 250 g de palitos de cangrejo; 80 g de aceite de oliva virgen extra; 20 g de vinagre; 15 g de mostaza; 1 cucharadita de sal; 1 pellizco de pimienta molida; 50 g de rúcula; 50 g de berros; 100 g de maíz en conserva

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难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 10 分钟

份量 6 raciones

食材

100 g de manzana con piel y en láminas
30 g de zumo de limón
240 g de lechuga iceberg cortada en trozos (del tamaño de un huevo)
600 g de agua
2 huevos duros
250 g de palitos de cangrejo en trozos
80 g de aceite de oliva virgen extra
20 g de vinagre
15 g de mostaza
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
50 g de rúcula
50 g de berros
100 g de maíz en conserva escurridos

营养价值: 每 1 ración
热量: 939 kJ / 225 kcal
蛋白质: 10.2 g
碳水化合物: 8.5 g
脂肪: 16.5 g
膳食纤维: 1.7 g

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