设备与配件
Kurczak pieczony z tapenadą i purée ziemniaczane z karmelizowaną cebulą
准备工作 40 分钟
总数 2小时 15 分钟
6 porcji
食材
Tapenada
-
ząbek czosnku1
-
czarnych oliwek, bez pestek120 g
-
kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy30 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego5 g
-
filety z anchois, z puszki, solone2
-
1 łyżeczka tymianku, suszonegotymianku, świeżego tylko liście1 gałązka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 - 2 szczypty
-
oliwy z oliwek30 g
Nadzienie
-
ząbki czosnku2
-
rozmarynu, świeżego tylko liście2 - 3 gałązki
-
cytryna mała, ekologiczna, pokrojona w ćwiartki1
-
soli1 płaska łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
Przygotowanie kurczaka
-
tuszka z kurczaka (ok. 1200-1500 g)1
-
sól ilość do oprószenia kurczaka
-
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia kurczaka
-
papryka ostra, mielona ilość do oprószenia kurczaka
-
wody200 g
-
¾ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonejkoncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM1 płaska łyżeczka
Purée ziemniaczane z karmelizowaną cebulą
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki300 g
-
masła20 g
-
oliwy z oliwek15 g
-
20 g płynnego karmelucukru trzcinowego, nierafinowanego20 g
-
½ kostki bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszonejkoncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM½ łyżeczki
-
ziemniaków, mączystych pokrojonych w 2 cm kostkę1000 g
-
soli1 łyżeczka
-
mleka350 g
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
45 g
热量
2731 kJ /
653 kcal
脂肪
35 g
膳食纤维
4.7 g
碳水化合物
35 g