设备与配件
Tomaten-Thunfisch-Auflauf
准备工作 15 分钟
总数 1小时
6 Portionen
食材
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Spiralnudeln500 g
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Salz1 TL
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Wasser zum Kochen
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Gouda in Stücken200 g
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Knoblauchzehen2
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Wasser200 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Sahne200 g
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Crème fraîche200 g
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Pfeffer1 TL
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Kräuter der Provence1 ½ TL
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Tomatenmark50 g
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2 Würfel Gemüsebrühe, (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Tomaten in dünnen Scheiben (ca. 3 mm)500 g
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Thunfisch, in Lake oder im eigenen Saft (Abtropfgew. 150 g), abgetropft3 Dosen
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rote Zwiebeln in feinen Ringen2
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
37 g
热量
3464 kJ /
827 kcal
脂肪
44 g
膳食纤维
6.3 g
碳水化合物
67 g