设备与配件
Pollo katsu con curry e riso
准备工作 15 分钟
总数 1小时 40 分钟
4 porzioni
食材
Riso
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di acqua1000 g
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di sale1 cucchiaino
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350 g di riso per sushidi riso a chicco tondo350 g
Pollo katsu
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di olio di sesamo15 g
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spicchi di aglio5
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di cipolla a pezzi (2 cm)120 g
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di carote a rondelle (1 cm)200 g
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di curry in polvere1 ½ cucchiaio
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farina145 g
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di brodo di pollo500 g
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di zucchero grezzo20 g
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di salsa di soia15 g
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di garam masala½ cucchiaino
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foglia di alloro secca1
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di sale¼ di cucchiaino
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di pepe bianco macinato¼ di cucchiaino
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uova2
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di Panko160 g
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di petto di pollo senza pelle (180 g l'una)4 fette
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olio per frittura q.b.
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
84 g
热量
4963 kJ /
1186 kcal
脂肪
27 g
膳食纤维
7.9 g
碳水化合物
145 g