设备与配件
Ventresca de bonito con salsa de soja, jengibre y ajos
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 raciones
食材
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ventresca de bonito (de 1 kg aprox.)1
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dientes de ajo4
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perejil fresco (sólo las hojas)4 ramitas
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1 pellizco de jengibre molidokion (10-15 g)1 trozo
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de curry en polvo1 pellizco
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de pimentón dulce¼ de cucharadita
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de comino en grano½ cucharadita
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de pimienta blanca molida1 pellizco
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zumo de limón40 g
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de aceite de oliva virgen extra50 g
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salsa de soja50 g
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de agua para el vapor300 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
813.6 mg
蛋白质
62.8 g
热量
1928 kJ /
461 kcal
脂肪
22.5 g
膳食纤维
0.1 g
饱和脂肪
4.3 g
碳水化合物
1.7 g