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孜然菠菜
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孜然菠菜
3.9 (32 评分 )
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食材

  • 2 瓣 蒜头 ，切片
  • 30 克 橄榄油
  • 300 克 新鲜菠菜叶 ，去除根部，洗净沥干
  • 1 茶匙 盐 ，根据个人口味调节
  • 1 满茶匙 孜然粉
    或 1 茶匙 孜然籽 ，切末
营养价值
每 1 人份
热量
548 kJ / 64.3 kcal
蛋白质
2.8 g
碳水化合物
5.5 g
脂肪
10.4 g
膳食纤维
2.3 g

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