Colines integrales con semillas de amapola

Name: Colines integrales con semillas de amapola
Prep time: 30 min
Cook time: 2 h 10 min
Total time: 2 h 10 min
Yield: 40 unidades
Ingredients: 190 g de agua; 50 g de aceite de oliva virgen extra; 15 g de levadura prensada fresca; 370 g de harina integral de trigo; 1 cucharadita de sal; 30 g de semillas de amapola

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难易度初级

准备时间 30 分钟

总时间 2小时 10 分钟

份量 40 unidades

食材

190 g de agua
50 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)
15 g de levadura prensada fresca
370 g de harina integral de trigo (y algo más para espolvorear)
1 cucharadita de sal
30 g de semillas de amapola (y algo más para espolvorear)
或 30 g de semillas de sésamo negro (y algo más para espolvorear)

营养价值: 每 1 unidad
热量: 186.9 kJ / 44.7 kcal
蛋白质: 1.2 g
碳水化合物: 6 g
脂肪: 1.8 g
膳食纤维: 1 g