设备与配件
Pan de cinco semillas
准备工作 10 分钟
总数 1小时 50 分钟
20 rebanadas
食材
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de agua500 g
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20 g de levadura prensada frescade levadura de panadería deshidratada instantánea2 cucharaditas
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de harina de fuerza500 g
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de sal1 cucharadita
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de copos de avena50 g
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de semillas de sésamo30 g
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de semillas de lino30 g
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de pipas de girasol30 g
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de pipas de calabaza30 g
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de semillas de amapola30 g
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de miel30 g
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de aceite de oliva (y algo más para engrasar)30 g
难易度
中级
营养价值 每 1 rebanada
蛋白质
4.4 g
热量
632.6 kJ /
151.3 kcal
脂肪
5 g
膳食纤维
2.4 g
碳水化合物
22.1 g