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Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
10 raciones
食材
Ensalada
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de quinoa en grano200 g
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de agua800 g
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de sal1 cucharadita
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de aceite de oliva virgen extra40 g
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de lombarda (en trozos)500 g
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de zanahoria en trozos100 g
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de salchichas vegetarianas (en rodajas oblicuas de 1-2 mm)200 g
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de semillas de amapola1 cucharada
Salsa de yogur
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de yogur griego250 g
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de mayonesa150 g
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de miel60 g
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de vinagre de manzana30 g
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de sal1 cucharadita
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de pimienta negra molida1 pellizco
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
72.9 g
热量
1461.8 kJ /
349.7 kcal
脂肪
26.2 g
膳食纤维
3.3 g
碳水化合物
21.1 g