Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas

Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas

3.3 6 评分
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
10 raciones

食材

Ensalada
  • de quinoa en grano
    200 g
  • de agua
    800 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de aceite de oliva virgen extra
    40 g
  • de lombarda (en trozos)
    500 g
  • de zanahoria en trozos
    100 g
  • de salchichas vegetarianas (en rodajas oblicuas de 1-2 mm)
    200 g
  • de semillas de amapola
    1 cucharada
Salsa de yogur
  • de yogur griego
    250 g
  • de mayonesa
    150 g
  • de miel
    60 g
  • de vinagre de manzana
    30 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de pimienta negra molida
    1 pellizco

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

蛋白质 72.9 g
热量 1461.8 kJ / 349.7 kcal
脂肪 26.2 g
膳食纤维 3.3 g
碳水化合物 21.1 g

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