Curry indio de rape

Curry indio de rape

3.9 33 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 raciones

食材

de cebolla en 2 trozos
100 g
dientes de ajo
4
de jengibre fresco
10 g
tiras de piel de lima (可选的)
4
aceite de girasol
15 g
chile rojo fresco (可选的) (sin semillas)
½ - 1
de sal
1 ½ cucharaditas
de pimienta molida
2 pellizcos
de cúrcuma molida
2 cucharaditas
de lomo de rape (sin piel ni hueso)
600 g
de tomates pelados, en dados (2 cm)
200 g
de agua
150 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 24.8 g

热量 668.2 kJ / 160 kcal

脂肪 4.7 g

膳食纤维 1.1 g

碳水化合物 4.7 g

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