设备与配件
Gambones o langostinos al estilo Luisiana
准备工作 10 分钟
总数 2小时 20 分钟
6 raciones
食材
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150 g de cebolleta en cuartos (reserve la parte verde en rodajas)
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150 g de pimiento rojo en trozos de 3-4 cm
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50 g de mantequilla en trozos
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400 g de langostinos crudos grandes pelados400 g de gambones frescos pelados
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½ cucharadita de ajo en polvo
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1 - 2 pellizcos de cayena molida
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½ cucharadita de tomillo seco
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½ cucharadita de orégano seco
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½ cucharadita de albahaca seca
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1 - 2 pellizcos de pimienta molida
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½ cucharadita de sal
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200 g de queso cremoso
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200 - 300 g de rúcula
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6 panecillos (可选的) bagels
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
18.8 g
热量
1473 kJ /
352 kcal
脂肪
18.1 g
膳食纤维
3.2 g
碳水化合物
28.5 g