Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

4.7 103 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 5 分钟

2 porcje

食材

cytryna ekologiczna
1
pstrągi, świeże, oczyszczone ok. 200-250 g każdy
2
soli morskiej plus dodatkowa ilość do oprószenia warzyw
1 łyżeczka
pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka
rozmarynu, świeżego
2 gałązki
wody
500 g
marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
200 g
groszek cukrowy, mrożony świeżego, w strączkach, obranego z łyka
200 g
różyczek brokułu
200 g
oliwy z oliwek
1 łyżka

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 48 g

热量 1815 kJ / 433.5 kcal

脂肪 11.4 g

膳食纤维 13 g

碳水化合物 35.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

LEKKIE OBIADY 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有