设备与配件
Zupa pomidorowa z ryżem i kurczakiem
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 porcje
食材
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki100 g
-
selera naciowego pokrojonego na 1-2 cm kawałki60 g
-
masła20 g
-
filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 3-4 cm kawałki300 g
-
wody750 g
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM1 czubata łyżeczka
-
ryżu długoziarnistego80 - 100 g
-
przecieru pomidorowego, typu passata250 g
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
koncentratu pomidorowego30 g
-
cukru (可选的)1 łyżeczka
-
ziół prowansalskich, suszonych1 łyżeczka
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
532.5 mg
蛋白质
20.3 g
热量
1076.9 kJ /
257.4 kcal
脂肪
6.4 g
膳食纤维
2.5 g
饱和脂肪
3.1 g
碳水化合物
29.4 g