Timbales de brócoli

Timbales de brócoli

4.2 25 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

8 raciones

食材

de agua
750 g
de ramilletes de brócoli
400 g
huevos
4
de nata (mínimo 30% de grasa)
150 g
de sal
1 cucharadita
de pimienta molida
1 pellizco
de nuez moscada molida
1 pellizco

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 495.7 mg

蛋白质 4.9 g

热量 473 kJ / 113 kcal

脂肪 9.4 g

膳食纤维 0 g

饱和脂肪 5.1 g

碳水化合物 3.3 g

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