Clafoutis aux épinards, saumon et feta

Clafoutis aux épinards, saumon et feta

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准备工作 10 分钟

总数 55 分钟

4 portions

食材

gousse d'ail
1
d'échalote coupée en deux
30 g
de beurre
10 g
d'huile d'olive
10 g
de pousses d'épinards frais
200 g
de saumon frais détaillé en dés
250 g
de lait
150 g
de crème liquide 30-40% m.g.
150 g
de fécule de maïs
50 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de feta détaillé en dés
150 g
œufs moyens (53-63 g)
3

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1134.7 mg

蛋白质 30.2 g

热量 2296.1 kJ / 548.8 kcal

脂肪 40.6 g

膳食纤维 2.2 g

饱和脂肪 19.6 g

碳水化合物 17.8 g

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