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Atún con sabor a Huelva
准备工作 15 分钟
总数 1小时
6 raciones
食材
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de atún fresco cortado longitudinalmente en dos piezas iguales1000 g
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de sal1 cucharadita
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de pimienta negra recién molida1 cucharadita
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de orégano seco1 cucharadita
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de comino molido1 cucharadita
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de aceite de oliva virgen extra2 cucharadas
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hojas de laurel secas2
Salsa
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de cebolla en cuartos500 g
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de aceite de oliva virgen extra200 g
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de zanahoria en rodajas250 g
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de fumet de pescado500 g
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de vinagre de vino blanco50 g
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de vino blanco (p. ej. Condado de Huelva)100 g
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hoja de laurel seca1
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guindilla seca1
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de clavos enteros2
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granos de pimienta negra7
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
37.91 g
热量
1861 kJ /
445 kcal
脂肪
28.99 g
膳食纤维
2.37 g
碳水化合物
8.15 g