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Sopa de garbanzos con espinacas
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Sopa de garbanzos con espinacas
4.5 (196 评分 )
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食材

  • 120 g de garbanzos secos
  • 1000 g de agua
  • 1 cucharada de sal
  • 200 g de cebollas en cuartos
  • 50 g de aceite de oliva
  • 200 g de zanahorias troceadas
  • 3 dientes de ajo
  • 150 g de nabos troceados (可选的)
  • 300 g de hojas de espinaca frescas
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta blanca molida
营养价值
每 1 ración
热量
564 kJ / 135 kcal
蛋白质
4.75 g
碳水化合物
12.1 g
脂肪
7.49 g
膳食纤维
4.73 g

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