Quinoa con verduras salteadas

Quinoa con verduras salteadas

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准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 raciones

食材

de quinoa en grano
300 g
de agua
1000 g
de sal
1 pellizco
de cebolla en cuartos
200 g
de pimiento verde en trozos
100 g
de zanahoria en rodajas
100 g
de aceite de oliva virgen extra
50 g
de champiñones frescos laminados
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 12.2 g

热量 1564 kJ / 374 kcal

脂肪 17 g

膳食纤维 8.4 g

碳水化合物 43 g

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