设备与配件
Pan integral de molde
准备工作 15 分钟
总数 3小时
12 rebanadas
食材
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de agua170 g
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de leche170 g
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de levadura prensada fresca25 g
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de miel25 g
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de aceite de girasol (y algo más para engrasar el molde)20 g
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de harina integral350 g
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de harina de trigo (y un poco más para espolvorear)50 g
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de salvado de trigo15 g
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de semillas de lino10 g
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de pipas de girasol25 g
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de sal10 g
难易度
初级
营养价值 每 1 rebanada
蛋白质
5.3 g
热量
662.2 kJ /
158.4 kcal
脂肪
4.3 g
膳食纤维
3.4 g
碳水化合物
24.2 g