设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Ensalada detox con kale
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 raciones
食材
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aguacate maduro, sin piel ni hueso (aprox. 150 g)1
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de aceite de oliva virgen extra30 g
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de agua50 g
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salsa de soja30 g
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de zumo de limón40 g
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de sal1 - 2 pellizcos
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de pimiento rojo en trozos de 3 cm100 g
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de zanahoria en trozos de 3 cm60 g
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de arándanos rojos deshidratados30 g
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de lombarda en trozos de 3-4 cm100 g
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de mango maduro en trozos de 3 cm100 g
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de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)200 g
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de semillas de sésamo1 cucharada
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de pipas de girasol1 cucharada
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
5.9 g
热量
962 kJ /
230 kcal
脂肪
17.4 g
膳食纤维
6.2 g
碳水化合物
13.9 g
