设备与配件
Albóndigas de alcachofas
准备工作 30 分钟
总数 2小时
4 raciones
食材
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de cebolleta en cuartos100 g
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dientes de ajo1 - 2
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de aceite de oliva virgen extra30 g
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400 g de corazones de alcachofa congeladosde corazones de alcachofa frescos en cuartos400 g
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de vino blanco50 g
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perejil fresco picado2 cucharadas
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de lechuga en juliana100 g
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de queso parmesano rallado110 g
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de requesón120 g
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huevo1
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de pan rallado20 g
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de sal1 cucharadita
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de pimienta molida1 cucharadita
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aceite de oliva virgen extra para untar
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
18.1 g
热量
1188 kJ /
284 kcal
脂肪
19.2 g
膳食纤维
10.5 g
碳水化合物
9.2 g