设备与配件
Puerros con langostinos en salsa de verde de cebolleta
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 raciones
食材
-
de agua500 g
-
puerros cortados en trozos grandes (6-8 cm)6
-
de cebolleta recta en trozos150 g
-
perejil fresco (solo las hojas) y algo más para espolvorear3 - 4 ramitas
-
de aceite de oliva75 g
-
de harina30 g
-
de vino blanco50 g
-
de caldo de pescado400 g
-
de langostinos crudos medianos pelados300 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
15 g
热量
1015 kJ /
243 kcal
脂肪
13.5 g
膳食纤维
5.3 g
碳水化合物
14.1 g
还收录在
Invierno
12 道食谱
西班牙
西班牙